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書誌情報サマリ

書名

徹底図解自律神経失調症　わかってもらえない「つらさ」を解消 　(目でみる医書シリーズ)

著者名 芦原睦／監修
出版者 法研
出版年月 2000.11
請求記号 4937/00472/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4539075459一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/00472/
書名 徹底図解自律神経失調症　わかってもらえない「つらさ」を解消 　(目でみる医書シリーズ)
著者名 芦原睦／監修
出版者 法研
出版年月 2000.11
ページ数 211p
大きさ 19cm
シリーズ名 目でみる医書シリーズ
ISBN 4-87954-362-4
分類 493733
一般件名 自律神経失調症
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910053807

要旨 「気分が重い」「からだが熱っぽい」「疲れが取れない」…。ひとにはわかってもらえない「つらい症状」の正体からその解消法までを徹底図解。憂うつな毎日から回復し、はつらつと暮らす方法を教えます。
目次 第１章　“自律神経失調症”ってどんな病気？（正体不明のストレス病「自律神経失調症」
心とからだの不調和、自律神経失調症　ほか）
第２章　“気づき”から始まるつらさ克服への道（一番の敵は自らのうちにある
自分が知らない「ワタシ」への気づき　ほか）
第３章　自律神経失調症を克服する治療（自律神経失調症はどう治す
自律神経失調症の治療に使われる薬　ほか）
第４章　ストレスに強くなる心のトレーニング（ストレス対処のヒント
からだにはたらきかけて心を癒す―自律訓練法　ほか）
第５章　自律神経失調症を防ぐ日常生活のポイント（生活習慣と自律神経失調症
気分転換のススメ）


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