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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

93歳・現役漫画家。病気だらけをいっそ楽しむ50の長寿法

著者名 やなせたかし／著
出版者 小学館
出版年月 2012.10
請求記号 7261/00854/

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7261/00854/
書名 93歳・現役漫画家。病気だらけをいっそ楽しむ50の長寿法
著者名 やなせたかし／著
出版者 小学館
出版年月 2012.10
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-09-388267-5
分類 726101
一般件名 長寿法
個人件名 やなせたかし
書誌種別 一般和書
内容紹介 朝昼40回の腕立て伏せ、特製野菜スープ、快調快腸ビフィズス菌…。病気だらけなのに93歳で寝たきりにならず、毎日いきいき過ごしているやなせたかしの生き方、食事やサプリなどを、写真入りで具体的に紹介します。
タイトルコード 1001210067425

要旨 「きちんとしなきゃ」に、縛られていませんか？断捨離を通して、思い込みを捨て、手間を減らし、身も心も軽くなるために―やましたひでこ流「朝家事」「夜家事」「週末家事」を完全公開！
目次 第１章　「家事の常識」を断捨離する（「収納」では片づかない
家事に後ろめたさを持たない
「まとめ家事」の落とし穴
献立はいらない
節約をしない
家事の動線を考えない）
第２章　夕方６時からの「夜家事」―「ただいま」から始まるしなやかな家事（維持管理のルール
料理のルール
後始末のルール）
第３章　朝６時からの「朝家事」―「いってきます」の前にこれだけは（掃除のルール
洗濯のルール
支度のルール）
第４章　「週末家事」―休日を家事でつぶさない！（手入れのルール
取捨選択のルール）
著者情報 やました ひでこ
　一般財団法人断捨離代表。東京都出身。早稲田大学文学部卒。学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常「片づけ」に落とし込み、誰もが実践可能な自己探訪メソッドを構築(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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