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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング　40・50歳経験ゼロでもOK!

著者名 中野ジェームズ修一／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9
請求記号 782/00687/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238311963一般和書１階開架　貸出中 
2 熱田2232544359一般和書一般開架　貸出中 
3 中村2532409360一般和書一般開架　貸出中 
4 港2632548604一般和書一般開架　在庫 
5 北2732486366一般和書一般開架　在庫 
6 守山3132660873一般和書一般開架　在庫 
7 緑3232589170一般和書一般開架　貸出中 
8 山田4130964556一般和書一般開架　在庫 
9 南陽4231049737一般和書一般開架　在庫 
10 徳重4630850636一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00687/
書名 ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング　40・50歳経験ゼロでもOK!
著者名 中野ジェームズ修一／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-594-09509-3
分類 782
一般件名 ランニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
タイトルコード 1002310047690

要旨 子ども時代のあだ名は「プー」。自分の声に幻滅して、話すのが怖くなってしまった。練習しても失敗だらけ。そんなわたしが、なんと「アナウンサー」になっちゃった！ＴＶ・ラジオ・ＭＣなどなど、伝える仕事で５，０００人以上にインタビューしながら学んだ、「伝え方」以前に大切な「話し方」。
目次 １　話し方が変わればあなたの未来が変わる（スキルよりも人間関係に彩りを添える話し方を心がける
幸せを呼び寄せるのは“ふつう”の挨拶と返事　ほか）
２　コミュニケーションをもう少し深掘りする（人と話すのが怖い―その原因は他人ではなく自分
自分で自分にインタビューしてみる　ほか）
３　コミュニケーションに関するいろいろなお話（まず自分自身に正直であること
さらり　ほか）
４　話すのが楽しくなる実践方法（滑舌を良くする練習法
スピーチ開始１０秒で失敗すると成功する！？　ほか）


内容細目表：

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