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書誌情報サマリ

書名

&うつ&は、心のカゼである

著者名 村崎光邦／著
出版者 ごま書房
出版年月 1999.04
請求記号 4937/00256/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0233476951一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/00256/
書名 &うつ&は、心のカゼである
著者名 村崎光邦／著
出版者 ごま書房
出版年月 1999.04
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 4-341-08198-5
分類 493764
一般件名 双極性障害
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810076366

要旨 うつ病は“心のカゼ”です。そして、“なんとなくやる気が起きない”、“なんとなくイライラする”、“なんとなく不安だ”といった、この「なんとなく」の症状は、うつ病の初期症状なのです。本書は、うつ病の予防法を中心にまとめていますが、初期症状にも効く内容になっています。
目次 １章　うつ病にかかりやすい人の特徴（責任感が強く、仕事熱心で几帳面
精神的にタフだと自認している　ほか）
２章　うつ病を正しく知れば“心のカゼ”はひかない（憂うつな気分や心の沈みは、人間誰しも感じるもの
うつ病もふつうの病気。あれこれ悩まず、病院に行ってみる　ほか）
３章　うつ病を予防する“心のうがい法”（見方を変えるだけで、マイナスのものもプラスになる
強い不安感には、強い“思い込み”が効く　ほか）
４章　もし、“うつ病”になってしまっても大丈夫！（体験記「私は、こうしてうつ病を克服しました」
うつ病治療は、開放的な大学病院か総合病院の精神科が安心　ほか）


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