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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ

著者名 三津家貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232517975一般和書一般開架文庫本貸出中 
2 東2432795199一般和書一般開架文庫本貸出中 
3 中川3032559084一般和書一般開架　在庫 
4 楠4331579591一般和書一般開架文庫本在庫 
5 徳重4630821835一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ
著者名 三津家貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数 143p
ISBN 978-4-04-606909-2
分類 782
一般件名 ランニング 　 瘦身法
書誌種別 電子図書
内容紹介 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
タイトルコード 1002410048123

要旨 さわりたい…あたしは溶けだすように泣いた。この本を見て、何か少しでも感じるなら、読んでみてください。あなたがいくつであっても男でも女でも、きっとあなたのことが書いてあるから。


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