蔵書情報
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
| 1 |
鶴舞 | 0238383186 | 一般和書 | 2階別置 | JAPAN | | 在庫 |
| 2 |
港 | 2632588378 | 一般和書 | 一般開架 | 多文化 | | 在庫 |
| 3 |
富田 | 4431588617 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 請求記号 |
// |
| 書名 |
ジェンダーフリーの生き方・働き方ガイドブック |
| 著者名 |
鎌倉美智子/著
小岩広宣/著
寺田智輝/著
|
| 出版者 |
労働新聞社
|
| 出版年月 |
2024.2 |
| ページ数 |
1コンテンツ |
| ISBN |
978-4-89761-966-8 |
| 分類 |
3364
|
| 一般件名 |
ダイバーシティ(経営)
性的マイノリティ
|
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 内容紹介 |
ジェンダーやマイノリティの採用、労務管理に詳しい社労士と、当事者の立場で語る講演家が、ジェンダーフリーの採用定着、「男らしさ」「女らしさ」を超えた人事戦略など、リアルなジェンダーのテーマを解説する。 |
| タイトルコード |
1002410063635 |
| 要旨 |
効率の良いフォームに改善するためのプラクティス5種、スピード+スタミナを強化するためのトレーニング6種、カーボローディングのやり方、レースでの失速を防ぐ補給のポイント、ランナーが常食すべき食事メニューなど詳しく解説! |
| 目次 |
01 なぜ走り続けても記録が伸びないのかを科学する(毎日ジョギングを続けても速くはならない 市民ランナーの最速は40〜50代!? ほか) 02 記録を伸ばすための正しいランニングを科学する(むやみに走行距離を伸ばすだけでは速くならない 走力を高めるLTペースとは何か? ほか) 03 ランニングと栄養を科学する(体を動かすためのエネルギー「ATP」とは? ミトコンドリアは有酸素エネルギーの発電所 ほか) 04 速くなるための疲労と休養を科学する(トレーニング後、体に何が起こっているのか? 休み方を間違えると、トレーニング効果が消える? ほか) 05 フルマラソンの攻略法を科学する(フルマラソン完走者の約9割が後半に失速する事実 レースの設定ペースにこだわりすぎると失速する ほか) |
| 著者情報 |
齊藤 太郎 1974年11月20日、東京都生まれ。NPO法人ニッポンランナーズゼネラルマネージャー兼ヘッドコーチ。国学院久我山高校から早稲田大学を経て、リクルートRCコーチ時代にシドニー五輪代表選手を育成。2002年に地域スポーツクラブ・ニッポンランナーズを設立。300名を超えるクラブ在籍ランナーを育成する。ベルマーク走り方教室、日本トップリーグ連携機構、日本ラグビーフットボール協会、日本サッカー協会やFIFA国際サッカー連盟レフェリーへのランニングインストラクターを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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