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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

るるぶ山形　'25 　鶴岡 酒田 米沢 蔵王 　(るるぶ情報版)

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2024.5
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1 鶴舞0238434716一般和書１階開架　在庫 
2 西2132718608一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 北2732525833一般和書一般開架　在庫 
4 山田4130986369一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 るるぶ山形　'25 　鶴岡 酒田 米沢 蔵王 　(るるぶ情報版)
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2024.5
ページ数 122p
シリーズ名 るるぶ情報版
シリーズ名 東北
シリーズ巻次 5
ISBN 978-4-533-15947-3
一般注記 付(24p)
分類 29125
一般件名 山形県-紀行・案内記
書誌種別 電子図書
内容紹介 山形のエリア別美景×美食をはじめ、鶴岡・酒田、蔵王、銀山温泉・天童、米沢などの見どころを紹介。取り外せるおでかけガイド、電子書籍&クーポン&Googleマイマップのコード付き。データ:2024年2月現在。
タイトルコード 1002410048606

要旨 日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約１０年。その１０年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。この１０年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト１０年の難問」の対処法をやさしく伝授する。これからは、貯金ではなく「筋肉貯金」をめざそう！
目次 序章　グレート・ジャーニー
１章　人生ラスト１０年問題
２章　サルコペニアに備えよう
３章　低栄養という壁
４章　筋肉はみんなの資産
５章　みんなで健康になろう
著者情報 秋山 和宏
　医学博士、ＭＢＡ（経営学修士）、社会起業家。１９９０年防衛医科大学校医学科卒業。１９９６年東京女子医科大学にて医学博士号取得。現在医療法人財団松圓会東葛クリニックみらい院長、一般社団法人チーム医療フォーラム代表理事を務める。地域医療に携わりながら、社会起業家として、いのちをテーマにしたプレゼンイベント：ＭＥＤ　Ｊａｐａｎなどを主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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