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書誌情報サマリ

書名

現代の気象テクノロジー 4  農林・水産と気象:気象の利用と改良

著者名 朝倉正/[ほか]編集
出版者 朝倉書店
出版年月 1982.
請求記号 N451/00253/4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0231883745一般和書2階書庫 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N451/00253/4
書名 現代の気象テクノロジー 4  農林・水産と気象:気象の利用と改良
著者名 朝倉正/[ほか]編集
出版者 朝倉書店
出版年月 1982.
ページ数 207p
大きさ 21cm
巻書名 農林・水産と気象:気象の利用と改良
ISBN 4-254-16584-6
分類 45108
書誌種別 一般和書
内容注記 さらに学ぶ人々のために:p176〜181
タイトルコード 1009410161798

要旨 万人が願う「ピンピンコロリ」の極意、教えてください!自分で簡単にできるロコモ対策はありますか?どんな歩き方をすれば100歳まで自分の足で歩けますか?必要な筋肉はどうやって鍛えればいいですか?「疲れない歩き方」のコツ、教えてください!身体に負担の少ない「坐り方」、教えてください!睡眠時の姿勢がロコモに関係があるって本当ですか?毎日5分。「歩く」を支える筋肉だけ鍛えればOK!健康寿命を延ばせるロコモ対策決定版。
目次 第1章 寝たきりにならないための新常識(Q ズバリうかがいます。万人が願う「ピンピンコロリ」の極意、教えてください!
Q ロコモとロコモ予防に関する基礎知識が知りたいです。
Q ロコモはどれくらい深刻な問題なのでしょう。
Q 自分で簡単にできるロコモ対策はありますか。
この章を振り返って―「転倒→寝たきり」を防げ!転ばぬ先のロコモ対策を)
第2章 正しく歩けば寝たきりは防げる(100歳まで元気に歩くための筋肉づくり
合理的な身体の動かし方を知る
Q 長い距離が歩けた昔の人と比べると、現代人の体の動かし方は、合理的ではないのですか。
Q 江戸時代の身体操作に学ぶ“疲れない歩き方”のコツ、教えてください。
この章を振り返って―最近の力士は、なぜケガが多いのか?)
第3章 身体に負担の少ない「坐り方」を知る(Q 現代人は坐りすぎだといわれます。ロコモへの影響はあるのでしょうか。
Q 日々の暮らしに欠かせないさまざまな椅子を使いこなして、ロコモを予防する方法、教えてください。
日本人の暮らしに合う椅子とはどんなものですか。
Q 日本人の暮らしに合う椅子とはどんなものですか。
この章を振り返って―椅子、机、靴。身近な道具を使いこなして健康になろう)
第4章 睡眠とロコモの意外な関係(Q 人間は一日の3分の1は寝ています。睡眠時もロコモと何か関係がありますか。
Q ロコモが予防できる枕について、もっとくわしく教えてください。
Q 枕を調節すれば、なぜロコモ予防になるのか。そのメカニズムを教えてください。
この章を振り返って―枕選びは「人生100年時代」の重要課題?)
著者情報 かじやま すみこ
 梶山寿子。ノンフィクション作家。神戸大学文学部卒業。ニューヨーク大学大学院で修士号取得。経営者、アーティストなどの評伝のほか、ソーシャルビジネス、女性の生き方・働き方、教育など幅広いテーマに取り組む。書評家、放送作家、翻訳家としても活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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