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書誌情報サマリ

書名

健康は「あし」から (朝日文庫)

著者名 小野三嗣/著
出版者 朝日新聞社
出版年月 1994
請求記号 N4983/01886/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2930036039一般和書2階書庫 在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N4983/01886/
書名 健康は「あし」から (朝日文庫)
著者名 小野三嗣/著
出版者 朝日新聞社
出版年月 1994
ページ数 220p
大きさ 15cm
シリーズ名 朝日文庫
シリーズ巻次 お25-1
ISBN 4-02-261025-5
一般注記 『あし』(風濤社1975年刊)の加筆、改題
分類 4983
一般件名 健康法   歩行
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410231738

要旨 「あしが弱くなっては長生きできない」といういい伝えは生理学的にも証明されているという。“あしは生命維持装置”と位置づける著者が、あしの仕組みと運動、健康へのかかわりを生理学的にやさしく説明、あしへの誤ったさまざまな思い込みを正し、あなたにふさわしい健康づくりをすすめる。
目次 あしの危機
1 人間とあし(歩くことは本能か
立つ筋肉・歩く筋肉
心臓のかわりをするあし
あしの関節と筋肉のしくみ
立つための苦労 ほか)
2 あしと健康(ほんとうの健康とは
運動処方はなぜ必要か
歩いてやせられるか
運動のもつ危険性
運動と脈摶・血圧・呼吸 ほか)


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