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書誌情報サマリ

書名

陸上競技ジャンプトレーニング・マニュアル

著者名 岡野進／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 1994
請求記号 N782-4/00267/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232457333一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N782-4/00267/
書名 陸上競技ジャンプトレーニング・マニュアル
著者名 岡野進／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 1994
ページ数 240p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-03127-0
分類 7824
一般件名 跳躍競技
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410221557

要旨 跳躍競技の初心者から高いレベルの選手まで役立つトレーニング法を示し、応用できるように説明します。跳躍競技の技術と体力のトレーニング法をわかりやすく、すぐ練習に取り入れられるように具体的に説明します。各選手が具体的な問題を解決できるように１週間の練習メニューを紹介します。効果的な技術習得法を解説します。
目次 第１部　中学生ジャンパーのトレーニング（トレーニングを始めるに当たって
基本の技術を身につけよう
年間トレーニングの進め方）
第２部　ジュニア（高校・大学生）ジャンパーのトレーニング（トレーニングを始めるに当たって
走幅跳・三段跳の技術を学ぶ
走幅跳・三段跳のトレーニング法を学ぶ
年間トレーニング計画と実施
試合で実力を発揮するために）
第３部　ジャンパーのトレーニングに関する補足（質問に答えて―Ｑ＆Ａ
用語・練習法の解説）


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