感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう　認知症診療医に教わる最強の生活習慣

著者名 今野裕之／[著]
出版者 世界文化社
出版年月 2024.6
請求記号 4937/03867/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932680230一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 中川3032613923一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

家庭経済　中高年齢者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/03867/
書名 ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう　認知症診療医に教わる最強の生活習慣
著者名 今野裕之／[著]
出版者 世界文化社
出版年月 2024.6
ページ数 124p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-24402-7
分類 493758
一般件名 認知症 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 「寝る前3時間は食べない」習慣をつけるだけで睡眠の質を高め、認知機能の低下を防ぐ! 日本人の生活に合わせた認知症予防・改善に役立つ食事のとり方を紹介する。運動など認知症を遠ざける生活習慣も掲載。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002410016764

要旨 人生１００年時代、長い老後を楽しむには「お金の知識」が必要です。年金、医療費、介護費、施設入居費、保険、相続、生前贈与…不安と疑問をまるごと解消しましょう。今から間に合う、老後資金の貯め方も紹介します。
目次 第１章　老後資金はいくら必要？（老後資金、本当に「２０００万円」必要なの？
老後に本当に必要な資金は？　ほか）
第２章　年金・保険について詳しく知りたい（年金っていくらもらえるの？
年金を増やす方法はある？　ほか）
第３章　まだ間に合う！老後資金の貯め方＆増やし方（６０歳・６５歳を超えても仕事はある？
「早期退職」するか悩んでいます　ほか）
第４章　老後を楽しく暮らすコツ（貯金も収入もなくなったらどうやって生きていけばいい？
老後を考えると、賃貸より持ち家？　ほか）


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。