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書誌情報サマリ

書名

「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門

著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ／著 高橋由紀子／訳 石川善樹／監修
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8
請求記号 4983/03452/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032542965一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 名東3332684780一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03452/
書名 「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ／著 　 高橋由紀子／訳 　 石川善樹／監修
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-534-05414-2
原書名 原タイトル:How to train a wild elephant
分類 49839
一般件名 マインドフルネス
書誌種別 一般和書
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
書誌・年譜・年表 「マインドフルネス」に関連した参考図書:p284
タイトルコード 1001610038666



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