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一般洋書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

知っておきたい日本の古典芸能 歌舞伎　電子書籍版

著者名 瀧口雅仁／編著
出版者 丸善出版
出版年月 2019.11
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237267737一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 9146/11783/
書名 退屈ピカリ　(角川文庫)
著者名 銀色夏生／[著]
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.4
ページ数 286p
大きさ 15cm
シリーズ名 角川文庫
シリーズ巻次 き9-44
シリーズ名 つれづれノート
シリーズ巻次 43
ISBN 978-4-04-113013-1
分類 9146
書誌種別 一般和書
内容紹介 いつも身軽に。いつか身軽に。のびのびと変わり者でいよう…。銀色夏生が日々思うことを感性豊かに綴る、つれづれノート43弾。2022年8月1日〜2023年1月31日分を収録。
タイトルコード 1002310007972

要旨 「なんとなく不調」は大病の危険信号！「食べたほうがいいもの｜食べてはだめなもの」食事で病気を防ぐのは５０歳が分かれ道。人生の後半戦は、健康が主戦場です！この本で健康を手に入れよう。
目次 第１章　５０歳からあなたの体をむしばむ病気のリスク（「更年期の不調」は、やり過ごしていると“悪化する”
女性の「更年期症状」が起こるメカニズム　ほか）
第２章　５０歳からの理想の食事―「食べたほうがいいもの」と「食べないほうがいいもの」（「地中海食」は病気発症リスクを減らし、健康寿命をのばす
「地中海式和食」は日本人に最適な病気予防食　ほか）
第３章　不調・病気別　予防効果の高い食事法（ほてり、のぼせ、多汗、不眠…「更年期症状」に効果的な食べ物を教えてください
「更年期症状」におすすめの“漢方薬”はありますか？　ほか）
第４章　食の効果を倍増させる５０歳からの生活習慣（「有酸素運動」と「筋トレ」は５０歳からの病気予防に必須
健康寿命をのばすには「日光浴」が不可欠　ほか）


内容細目表：

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