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書誌情報サマリ

書名

絶望の拒絶 ジョージ・オーウェルとともに

著者名 鈴木建三/著
出版者 南雲堂
出版年月 1995
請求記号 N930-2/01204/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232628628一般和書2階書庫 在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N930-2/01204/
書名 絶望の拒絶 ジョージ・オーウェルとともに
著者名 鈴木建三/著
出版者 南雲堂
出版年月 1995
ページ数 224p
大きさ 20cm
ISBN 4-523-29213-2
一般注記 参考文献抄:p211〜218
分類 93028
個人件名 Orwell,George
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009510002825

要旨 腸内環境を改善し、「ゆっくり」生活することでおのずと医者いらずの体に!大反響を呼んだベストセラー『おやじダイエット部の奇跡』の著者が実践しているメソッドを公開。
目次 第1章 日本人が知らない新医学常識(ファストフードの摂取頻度が上がると脳梗塞リスクが増える
肥満大国と呼ばれたアメリカの「がん死亡率」が減った理由 ほか)
第2章 「やらないこと」を始めるコツと「やらないこと」の始め方(「太らない」―中年から太るのは、病気。肥満脱出生活のススメ
食事では主食を取らない―糖質を制限すると、まず劇的に痩せる ほか)
第3章 「やること」を、ほどほどに始め、しぶとく続けて効果を出すコツ(1日15分以上の有酸素運動を。―早歩きか、ゆるジョグから始めて繰り返す。
フルマラソンと朝ジョグは、逆に健康を損なう ほか)
第4章 オーダーメイドに組み合わせたいハイブリッド健康法(糖質制限食プラス地中海の粗食イタリアン1―豊富な野菜とオリーブオイル料理
糖質制限食プラス粗食イタリアン2―魚介類の知られざる効能と赤ワイン ほか)
第5章 男性ホルモンの復活術(男性ホルモンは、50歳を過ぎると激減する
男性ホルモン値は、唾液で簡単に測ることができる ほか)
著者情報 桐山 秀樹
 1954年、愛知県名古屋市生まれ。学習院大学法学部卒業。ノンフィクション作家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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