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書誌情報サマリ

書名

一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ

著者名 井上留美子／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.10
請求記号 4947/00412/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932710839一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4947/00412/
書名 一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ
著者名 井上留美子／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.10
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-802366-2
分類 4947
一般件名 整形外科学 　 ヨガ 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 椅子に座ったままできる運動、整形外科ヨガを紹介。一生歩ける体でいるためのポイントが詰まった3つのポーズ、縮こまった筋肉を伸ばすポーズなどのやり方を写真で解説する。動画レッスンを視聴できるQRコード付き。
タイトルコード 1002410045289



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