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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ハンソン博士の積極的ストレスチェック　自分を強くする10の選択

著者名 ピーター・G.ハンソン／著 平井富雄／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 1987
請求記号 N4937/00294/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232307207一般和書２階書庫　在庫 

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ストレス

書誌詳細

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請求記号 N4937/00294/
書名 ハンソン博士の積極的ストレスチェック　自分を強くする10の選択
著者名 ピーター・G.ハンソン／著 　 平井富雄／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 1987
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-79018-3
一般注記 原書名:The joy of stress.
分類 4937
一般件名 ストレス
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410018272

要旨 病気の８０％はストレスが原因だ。飲み過ぎ、欠勤、非能率、家庭不和もストレス管理、つまり自己管理のまずさから起こる。ハンソン博士は、あなたのエネルギーを有効に生かし、どうストレス戦略を立てるべきかをズバリ指示してくれる。
目次 序章　ストレスは人生のスパイス
１章　ストレス対処法を学べば寿命は伸びる
２章　ストレスを解剖する
３章　ハンソン式ストレス抵抗力チェック
４章　ストレスに強くなる１０の選択
５章　Ａタイプ人間になぜ人臓発作が多いのか
６章　肥満とストレスを料理する
７章　ダイエットするべからず
８章　太く長くハッピーに生きるカギ
９章　ハンソンのストレス管理三原則


内容細目表：

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