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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

テレワーカーズ「1分」ストレッチ

著者名 田中千哉／著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12
請求記号 4936/00586/

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1 中川3032388435一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 志段味4530894932一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4936/00586/
書名 テレワーカーズ「1分」ストレッチ
著者名 田中千哉／著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12
ページ数 118p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7980-6342-3
分類 4936
一般件名 肩こり 　 腰痛 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。
タイトルコード 1002010068739



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