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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

子供睡眠不足社会　親と学校に何ができるのか

著者名 リサ・L.ルイス／著 永盛鷹司／訳
出版者 太田出版
出版年月 2026.3
請求記号 4987/00095/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632687089一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4987/00095/
書名 子供睡眠不足社会　親と学校に何ができるのか
著者名 リサ・L.ルイス／著 　 永盛鷹司／訳
出版者 太田出版
出版年月 2026.3
ページ数 317p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7783-4124-4
原書名 原タイトル:The sleep‐deprived teen
分類 4987
一般件名 小児衛生 　 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 生物学的にも10代は「夜型」になりやすく、早起きをすることで「社会的時差ボケ」に陥ることを指摘。始業時間を遅らせるという解決策の可能性を論じる。ジェンダーや経済状態などの睡眠への影響にも触れる。
タイトルコード 1002510096406

要旨 毎日暑くて何を作ればいいかわからない！を解決する藤井流ごはん。長くて厳しい今どきの夏をおいしく、健やかに！
目次 １　夏野菜、私はこう食べる（「なす」
「トマト」　ほか）
２　暑いときの調理のくふう（電子レンジでメインを
フライパンに入れて蒸すだけ　ほか）
３　豚肉を食べて夏疲れ解消（豚肉×アリシンが最強
豚肉で重ね蒸し　ほか）
４　香味野菜とねばねば食材が味方（薬味どっさりが決め手のメニュー
ねばねば食材で腸から元気に　ほか）
５　新鮮なうちに賢く保存！夏野菜たっぷりの作り置き（鮮やかレンジ蒸しなす
万能トマトサルサ　ほか）


内容細目表：

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