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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

睡眠を科学する

著者名 ヘザー・ダーウォル＝スミス／著 櫻井武／日本語版監修 [鴨志田恵／訳]
出版者 東京書籍
出版年月 2026.4
請求記号 4913/01741/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238765283一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4913/01741/
書名 睡眠を科学する
著者名 ヘザー・ダーウォル＝スミス／著 　 櫻井武／日本語版監修 　 [鴨志田恵／訳]
出版者 東京書籍
出版年月 2026.4
ページ数 223p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-487-81865-5
原書名 原タイトル:The science of sleep
分類 491371
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 睡眠とは何か、人はどのようにして眠っているのかという、基本的な知識を紹介したうえで、心身の健康、年齢、生活習慣、眠る環境など、睡眠の質や量に影響を与えるさまざまな要素や問題を専門的知見に基づき解説する。
タイトルコード 1002610009742

要旨 眠れなくてもあせらない。
目次 睡眠の基本（睡眠の科学を知ろう
よい睡眠のメカニズム）
自分の睡眠を知ろう（ライフステージ
心と体
生活習慣
眠る環境
睡眠のさまざまな問題）
著者情報 ダーウォル＝スミス，ヘザー
　デザインの分野でキャリアを積んだのち、心理療法士の資格を取得。カウンセリングと心理療法の学位を持ち、不眠症に対する認知行動療法（ＣＢＴＩ）のトレーニングも受けている。現在、オクスフォード大学大学院で睡眠科学を研究中。心の安定は質のよい睡眠がもたらすと考えている。ロンドン睡眠センターで睡眠セラピストとして勤務するかたわら、個人でも開業し、オンラインで、またオクスフォードでは対面で、クライエントの相談を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
櫻井 武
　筑波大学医学医療系教授、国際統合睡眠医科学研究機構副機構長。医学博士。研究テーマは「神経ペプチドの生理的役割」、とくに「覚醒や情動に関わる機能の解明」「新規生理活性ペプチドの検索」「睡眠・覚醒制御システムの機能的・構造的解明」。筑波大学大学院在学中に、血管収縮因子エンドセリンの受動体を単離。テキサス大学サウスウエスタンメディカルセンターに移り、柳沢正史教授とともに、ナルコレプシーの発症にかかわるオレキシンを発見。冬眠様状態を誘導するＱニューロンを発見、マウスやラットに人口冬眠様状態を惹起することに成功。睡眠研究の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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