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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

死ぬまで元気　88の読むサプリ 　(新潮新書)

著者名 和田秀樹／著
出版者 新潮社
出版年月 2026.1
請求記号 4983/04755/

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1 港2632679748一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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493758　493758

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04755/
書名 死ぬまで元気　88の読むサプリ 　(新潮新書)
著者名 和田秀樹／著
出版者 新潮社
出版年月 2026.1
ページ数 222p
大きさ 18cm
シリーズ名 新潮新書
シリーズ巻次 1113
ISBN 978-4-10-611113-6
分類 4983
一般件名 健康法 　 高齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 血圧を下げろ、コレステロールを減らせ、血糖値が高すぎる…。あれもこれも我慢ばかりで元気になれるのか? 老年医学の専門家が新たな健康常識を伝授する。『週刊新潮』連載を再編集。
タイトルコード 1002510077863

要旨 専門医が指南！スマホの力で老化に打ち勝つ長生き術。
目次 第１章　認知症予防の２本柱（認知症をスマホで予防する
認知症の「１４リスク」にアプローチ）
第２章　脳にいいスマホの使い方、よくない使い方（うっかりやりがち「脳によくないスマホの使い方」
「脳にいいスマホ」へ―「ドーパミン」の再設計）
第３章　脳にいいスマホに変わる「５つのチェンジ」（スマホとインターネットのなかに「居場所」をつくる
「音声入力」「メモ機能」「アラーム」だけは使いこなす
「承認依存」を「支援ネットワーク」に変える
ゲームはどう活用するか）
第４章　認知症の１４リスクをスマホで撃退（知的シニアの相棒は「ＡＩ」
ＡＩと気軽に会話してみる　ほか）
第５章　認知症の予防は「備え」になる（認知症をこわがりすぎない
認知症とどう付き合うか）


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