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書誌情報サマリ

書名

体も心も整う!すごい座り方　電子書籍版 　(王様文庫)

著者名 守田ちあき／著
出版者 三笠書房
出版年月 2025.2
請求記号 //

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書名 体も心も整う!すごい座り方　電子書籍版 　(王様文庫)
著者名 守田ちあき／著
出版者 三笠書房
出版年月 2025.2
ページ数 1コンテンツ
シリーズ名 王様文庫
一般注記 底本:王様文庫 2025年刊
分類 4983
一般件名 姿勢 　 健康法
書誌種別 電子図書
内容紹介 美姿勢になる座り方や、骨盤底筋を鍛えるワーク、カラダが快適になる骨盤のほぐし方、美姿勢キープの楽な立ち方など、「座る」「立つ」といった日常の動作でできる筋トレを紹介します。キレイに磨きがかかる習慣も伝授。
タイトルコード 1002510071049



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