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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 13

書誌情報サマリ

書名

管理栄養士が本気で考えた!300円でとびきりおいしい満足ごはん

著者名 もあいかすみ／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.11
請求記号 596/13686/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732592643一般和書一般開架　貸出中 
2 緑3232696488一般和書一般開架　貸出中 
3 名東3332889843一般和書一般開架　貸出中 
4 天白3432633620一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 徳重4630954735一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/13686/
書名 管理栄養士が本気で考えた!300円でとびきりおいしい満足ごはん
著者名 もあいかすみ／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.11
ページ数 159p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-04-607763-9
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 ほぼ200円のメインおかず、ボリューム満点のごはん・麺、具だくさんのスープ・鍋、野菜1つで作るスピード副菜…。管理栄養士が本気で考えた、簡単・時短で満足できる307品のレシピを紹介します。
タイトルコード 1002510061334

要旨 簡単・時短で満足できる３００円の晩ごはん。手間もお金もかけずに！最強の節約おかず３０７品。全品に栄養価・値段・調理時間付き。メイン＋副菜１＋副菜２＋スープ＝１食２７８円。
目次 １　ほぼ２００円のメインおかず（鶏むね肉
鶏もも肉　ほか）
２　一品で大満足　ボリューム満点　ごはん・麺（ごはん
パスタ　ほか）
３（一品で大満足　具だくさん　スープ・鍋
１人分がすぐできる　注ぐだけスープ　ほか）
４　ほぼ５０円　野菜１つで作る　スピード副菜（キャベツ
もやし　ほか）
おまけ
著者情報 もあい かすみ
　管理栄養士。１９９１年１１月９日生まれ。１０代のころ、ひどい貧血に悩んだことで、食べることの大切さを実感するようになり栄養系の大学を卒業後、食品メーカーに勤務。忙しく働きながら自炊してきた経験に加え、Ｉｎｓｔａｇｒａｍのレシピ投稿が人気となり、料理研究家として独立。現在は「ｍｅａｌ（食）を通して人々にｈａｐｐｉｎｅｓｓ（幸せ）を届ける」をテーマに活動中。Ｉｎｓｔａｇｒａｍのフォロワーは１０６万人（２０２５年１０月１５日現在）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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