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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

なぜか機嫌がいい人がやっている100の習慣

著者名 藤本梨恵子／著
出版者 明日香出版社
出版年月 2025.10
請求記号 159/10936/

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1 守山3132742366一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/10936/
書名 なぜか機嫌がいい人がやっている100の習慣
著者名 藤本梨恵子／著
出版者 明日香出版社
出版年月 2025.10
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7569-2427-8
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 完璧主義を手放す、距離をとる、アクセル言葉を使う、恥を解毒する、長話を切り上げる…。気分よく過ごすために毎日簡単にできることを、心理術をもとに紹介。過去の傷を癒す心の体質改善についても触れる。
タイトルコード 1002510048520

要旨 仕事、人間関係、勉強、育児…機嫌を味方につければ、すべてがうまくいく。
目次 第１章　機嫌がいい人の「考え方」編
第２章　モヤモヤを「出す」編
第３章　ポジティブな考えを「入れる」編
第４章　気分の良さを「巡らせる」編
第５章　「体質を改善」して傷を癒す編
第６章　「言葉」で周囲の気持ちも好転させる編
第７章　仕事もプライベートも「幸せ」に過ごすための心理術編
著者情報 藤本 梨恵子
　ファイン・メンタルカラー研究所代表。米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰマスタープラクティショナー。国家資格キャリアコンサルタント。産業カウンセラー。パーソナルアナリスト。カラーセラピスト。愛知県生まれ。１０年以上デザイナーを経験。当時月１３０時間を超える残業のストレスで前歯が折れる。この時期に友人の死も重なり、「幸せな生き方とは何か？」を考え、本格的にキャリアカウンセリングや心理学を学ぶ。ＮＬＰ心理学を中心にコーチング、カウンセリング、マインドフルネス瞑想などの手法を習得し統合。その手法を生かし、キャリアカウンセラー・講師として独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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