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書誌情報サマリ

書名

がんにならない生き方　小さな習慣が人生に奇跡を起こす

著者名 田中良基／著
出版者 きずな出版
出版年月 2025.7
請求記号 4916/00267/

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1 瑞穂2932756311一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4916/00267/
書名 がんにならない生き方　小さな習慣が人生に奇跡を起こす
著者名 田中良基／著
出版者 きずな出版
出版年月 2025.7
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86663-282-7
分類 491658
一般件名 癌
書誌種別 一般和書
内容紹介 がんは“体質”ではなく、“生き方”で決まる。どのようなことを意識すれば、「がんにならない生き方」ができるのか。がんを寄せつけない生活習慣、心を整えるための習慣と思考法などをテーマに、がんを遠ざける生き方を紹介。
タイトルコード 1002510021668

要旨 あなたの「いつもの習慣」が、未来の健康をつくっています。何を食べるか。どんな言葉を使うか。どんな感情で、誰と過ごすか。日々のちょっとした選択が、がんを遠ざける力になるのです。
目次 第１章　がんは「体質」ではなく、「生き方」がつくる　遺伝よりも、思考・感情・習慣が大きく影響している
第２章　頑張りすぎる人ほど、がんになりやすい　ストレスと自律神経が、健康をむしばむ仕組み
第３章　腸と免疫を整えれば、がんは寄りつかない　食べ方・出し方・呼吸―からだの土台を変える
第４章　医者にまかせすぎると、大切なことを見失う　「検診よりも予防」「治療よりも自分の選択」がカギになる
第５章　がんと向き合うとき、考え方が回復力を左右する　治る人・前を向ける人がやっていた「思考の整え方」
第６章　患者を支える家族にも、心とからだを守ってほしい　共倒れを防ぐための「寄り添い方」と「線の引き方」
第７章　がんにならない人が毎日やっている小さな習慣　今日から真似できる「食事・運動・心・つながり」の整え方


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