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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話

著者名 石原新菜／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.7
請求記号 4931/01662/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832448969一般和書一般開架　貸出中 

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石原新菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01662/
書名 図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話
著者名 石原新菜／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-22298-2
一般注記 奥付のタイトル:眠れなくなるほど面白い図解冷えと乾燥の話
分類 49314
一般件名 冷え症
書誌種別 一般和書
内容紹介 冷えも乾燥も原因は血行不良。「ヒハツジンジャールイボスティー」「手足ポカポカ運動」「最強塩風呂+“ながら保湿”3分パック入浴」といった、毛細血管にアプローチする効果抜群の3つのプログラムを紹介します。
タイトルコード 1002510019687

要旨 季節問わず気になる冷えと乾燥。その両方が一気に治せる、名医考案のすごい方法を大公開！
目次 第１章　じつは冷えと乾燥はつながっている（現代人は冷えて乾燥している
冷えが改善すれば乾燥もあらゆる不調も改善する　ほか）
第２章　体をあたためる食習慣でゴースト血管が甦れば冷えと乾燥は一気に解消（体を冷やす「陰性食品」と体をあたためる「陽性食品」
冷えを改善する最強食材「しょうが」のすごいパワー　ほか）
第３章　一生使える！温活ドクターが推す最強の冷え・乾燥対策（寒暖差を７℃以内に保つ体を冷やさないクーラー術
冷えから体を守る究極の方法３６５日２４時間腹巻　ほか）
第４章　カギは３つの首！塩風呂と簡単な運動で冷えと乾燥が改善（血流のカギを握るのは「首・手首・足首」
「手足がぽかぽか運動」でゴースト血管が消える　ほか）
著者情報 石原 新菜
　医師。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業、同大学病院で２年間の研修医を経て、その後は父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックにおいて、主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた病気治療にあたっている。わかりやすい医学解説、女性視点からのアドバイス、そして親しみやすい人柄から、講演、テレビやラジオ、執筆と幅広く活躍中。日本内科学会会員、日本東洋医学会会員、日本温泉気候物理医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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