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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

政権変容論　(講談社+α新書)

著者名 橋下徹／[著]
出版者 講談社
出版年月 2024.7
請求記号 3121/01361/

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1 中村2532463268一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 3121/01361/
書名 政権変容論　(講談社+α新書)
著者名 橋下徹／[著]
出版者 講談社
出版年月 2024.7
ページ数 231p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 879-1C
ISBN 978-4-06-536685-1
分類 3121
一般件名 日本-政治・行政 　 日本維新の会
書誌種別 一般和書
内容紹介 国民が求めているのは「交代」ではなく「変容」だ! 橋下徹が、次の選挙で目指すべき「政権変容」への道をわかりやすく大胆に解説する。55年体制と自民党政治の本質、日本で政権交代が起きない理由も分析。
タイトルコード 1002410030718

要旨 丸いプレート皿にたんぱく質・脂質を「１」、糖質を「１」、野菜・副菜を「２」の割合で盛り付けるだけ！するっとやせてリバウンドなし！！
目次 １　マジやせ黄金比レシピ「やせるしくみ＆レシピ準備編」（マジやせ黄金比でやせるしくみ（１）　「１（たんぱく質・脂質）：１（糖質）：２（野菜・副菜）」が食べてやせる黄金比
マジやせ黄金比でやせるしくみ（２）まずは１日１食だけ「プレート法」にする　ほか）
２　マジやせ黄金比レシピ「たんぱく質・脂質編」（たんぱく質は２０ｇ、脂質は１５ｇを目指す
和風ポキ　ほか）
３　マジやせ黄金比レシピ「野菜・副菜編」（野菜や副菜は「盛りだくさん」に！
塩麹シチュー　ほか）
４　マジやせ黄金比レシピ「アレンジ編」（炊飯器で時短＆食べても太らないおやつ
炊飯器でワンプレート１　鮭のプレート　ほか）
著者情報 まる
　インスタグラムのフォロワー４３万人超（２０２４年１２月現在）。「ダイエットのモチベを上げる人」として、短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。万年ぽっちゃりで、一時はウエストが９０センチ超、体脂肪は３４％を記録。そこから「本気やせ」を目標に、３か月で−１２キロ、最終的に−１４キロを達成する。インスタグラムの投稿には１万を超えるコメントがつくなど熱い支持を集める。最近はしっかり食べてもやせられる黄金比１：１：２の「まるごはん」のレシピ考案に力を注ぎ、人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 レーニン   全体主義の予言者   17-43
ステファン・クルトワ／著
2 ムッソリーニ   赤から黒に   45-69
フレデリック・ル・モアル／著
3 スターリン   「現代のレーニン」-スターリンはどのようにしてスターリンとなったのか   71-101
ニコラ・ヴェルト／著
4 アドルフ・ヒトラー   ドイツのデーモン   103-136
エリック・ブランカ／著
5 フランコ   不沈の独裁者   137-161
エリック・ルセル／著
6 フィリップ・ペタン   独裁者とは命令する者である   163-181
ベネディクト・ヴェルジェ=シェニョン／著
7 東條英機   独裁者?それともスケープゴート?   183-205
ピエール=フランソワ・スイリ／著
8 ティトー   あるいは大いなるこけおどし   207-233
ジャン=クリストフ・ビュイッソン／著
9 三代の金   金日成、金正日、金正恩の国   235-255
パスカル・ダイェズ=ビュルジョン／著
10 毛沢東   狂気の暴君   257-281
レミ・コフェール／著
11 エンヴェル・ホッジャ   最後のスターリン主義者   283-309
フランソワ=ギヨーム・ロラン／著
12 アルフレド・ストロエスネル   自給自足体制の家父長   311-330
エマニュエル・エシュト／著
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