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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

点と線　(カッパ・ノベルス)

著者名 松本清張／著
出版者 光文社
出版年月 1960
請求記号 NF/02479/

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ストレッチング　筋膜リリース

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 NF/02479/
書名 点と線　(カッパ・ノベルス)
著者名 松本清張／著
出版者 光文社
出版年月 1960
ページ数 240p
大きさ 18cm
シリーズ名 カッパ・ノベルス
ISBN 4-334-03004-1
分類 9136
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410171568

要旨 「体を柔らかくするにはストレッチ」「筋肉が張るから肩がこる」筋肉中心の常識をくつがえす！脂肪と筋膜に注目！
目次 １　ヤラセ・誇張なし！実録！「筋膜ゆらし」で６人の体がその場で激変！
２　ファシア（筋膜）がなめらかに動けば体は硬さ知らず
３　体をさらに柔軟にする成田式３つのステップ
４　痛み・こりにも効く「筋膜ゆらし」
５　ファシア（筋膜）の滑走性〜すべすべ〜を保つ３つの習慣
６　ファシア（筋膜）の滑走性と筋膜ゆらし、痛みについてのＱ＆Ａ
７　３人の体験者が語る「筋膜ゆらしで体が変わりました」
著者情報 高林 孝光
　１９７８年東京生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。雪印メグミルク「かんたん骨体操」考案・指導者。運動機能評論家として、フジテレビ系列『ホンマでっか！？ＴＶ』などに出演中。運動機能の第一人者で、トップアスリートの運動機能向上のほか、子どもや大人の運動機能回復法など現代社会における健康維持のあり方について幅広く研究。読売テレビ系列「朝生ワイドす・またん！＆ＺＩＰ」のコーナー「さかなのとれたてリサーチ」で「速く走るコツは？」のＹｏｕＴｕｂｅが話題。ＴＯＫＹＯ　ＭＸ系列「ｎｅｗｓ　ＴＯＫＹＯ　ＦＬＡＧ」で「プロが教えるけがを防いで活躍するアドバイス」で速く走る方法を解説(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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