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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

Life is Wellness　「健康な生き方」の科学

著者名 石村友見／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.11
請求記号 4983/04612/

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1 東2432827414一般和書一般開架　貸出中 
2 千種2832412338一般和書一般開架　在庫 

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健康法　精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04572/
書名 100年長生き　予防医学で健康不安は消せる!
著者名 森勇磨／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2024.6
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8470-7436-3
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 メンタルケアから、動ける体のつくりかた、健やかな脳の保ちかた、最強の健康習慣、考え方まで。100冊のベストセラー健康書をひも解き、健康長寿の秘訣をまとめる。
書誌・年譜・年表 老いへの不安がすーっと消える幸福長寿100冊:p6〜23
タイトルコード 1002410014805

要旨 あなたの「からだ」「こころ」「つながり」はそれぞれ１０点満点で何点ですか？そのスコアがどうすれば今より良くなるのか。それを考えるのが、この本の仕事です。
目次 第１部　体について（食べること
動くこと
眠ること）
第２部　心について（私とのつながり
誰かとのつながり
家族とのつながり
４週間ウェルネス・プログラム）


内容細目表：

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