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書誌情報サマリ

書名

最新・最強の体幹トレーニング軸トレ

著者名 佐藤拓矢／著 安藤邦彦／監修
出版者 新星出版社
出版年月 2015.6
請求記号 780/00689/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2331977153一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00689/
書名 最新・最強の体幹トレーニング軸トレ
著者名 佐藤拓矢／著 　 安藤邦彦／監修
出版者 新星出版社
出版年月 2015.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-405-08683-8
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 体幹は、ただ鍛えるだけではダメ! ダイエットはもちろん、アンチエイジングや肩こり・腰痛などの予防にも効果がある、「まわす・ひねる」動きで構成した「軸トレ」を紹介。PC・スマホで動画が観られるQRコード付き。
タイトルコード 1001510020754

目次 総論（都市計画や工学から見た福祉の重要性
当事者・代理人運動と小規模多機能化によるタテ割り制度の解決　ほか）
防災と福祉の歴史（古代から近代
戦後日本の災害事例の教訓と対策　ほか）
防災の基本的視点（理論的枠組み
各種ハザード　ほか）
福祉の基本的視点（理論的枠組み
福祉の法・制度　ほか）
防災と福祉の連結（災害過程
生活再建・復興過程　ほか）


内容細目表：

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