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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

痛みがすーっと消える魔法のひざ体操　簡単エクササイズで長年の悩みが解消

著者名 杉本和隆／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.12
請求記号 4947/00413/

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1 天白3432590416一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 4947/00413/
書名 痛みがすーっと消える魔法のひざ体操　簡単エクササイズで長年の悩みが解消
著者名 杉本和隆／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.12
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-344-04336-7
分類 49477
一般件名 膝-疾患 　 痛み 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 ひざ関節の変形を防ぎ、ひざの「骨」「靱帯」「半月板」「軟骨」が正しく機能するよう、テレビを見ながらできる体操や、仕事の合間にイスに座ったままできる体操を紹介。動画を視聴できるQRコード付き。
タイトルコード 1002410066114

要旨 終活で絶対に必要なことは２つだけ！人生会議と遺言作成。死んだ後は結局、誰かのお世話にならないといけない。だったら安心できる人間関係を築く「集活」を始めよう。人生の最期の過ごし方を考えてみませんか。
目次 第１章　つながりを考える（幸せって何？
関係的存在である「わたし」
「つながり」について）
第２章　終活を考える（社会の変化
終活関連の制度
「死後事務型」「整理型」「生前型」の終活）
第３章　人生会議（人生会議とは
人生会議の方法
事前指示書について
ポジティヴヘルス）
第４章　遺言作成（人生最後のメッセージ
「迷惑」の実態
遺言を作成する）
第５章　集活の提案（「横の糸」を増やす
社会を変える視点）
著者情報 星野 哲
　１９６２年、東京生まれ。立教大学社会デザイン研究所研究員、立教大学大学院兼任講師、ライター（元朝日新聞記者）。終活や介護・医療、身元保証問題、成年後見制度、葬儀・墓、死後事務などライフエンディングステージ分野の取材・研究を続ける。世田谷区生涯大学講師として終活と生き方を考えるクラスも担当している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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