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書誌情報サマリ

書名

おひとりさま、もうすぐ60歳。　(だいわ文庫)

著者名 岸本葉子／著
出版者 大和書房
出版年月 2025.2
請求記号 9146/12384/

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請求記号 9146/12384/
書名 おひとりさま、もうすぐ60歳。　(だいわ文庫)
著者名 岸本葉子／著
出版者 大和書房
出版年月 2025.2
ページ数 222p
大きさ 15cm
シリーズ名 だいわ文庫
シリーズ巻次 375-7D
ISBN 978-4-479-32118-7
一般注記 「50代からの疲れをためない小さな習慣」(佼成出版社 2020年刊)の改題,書下ろしを加えて再編集
分類 9146
書誌種別 一般和書
内容紹介 老いへの変化を感じ始めると気持ちがラクになる! 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。
タイトルコード 1002410082610

要旨 サプリメントについての知識は、健康に生きるための「ライフスキル」です。納得して摂取するためにおさえておきたいサプリの現状と、その背景をわかりやすく解説。サプリとかしこく付き合うための基本情報が詰まった一冊！
目次 第１章　サプリメントって何？
第２章　サプリメントの歴史
第３章　サプリメント理解のための栄養学
第４章　危ないサプリメント
第５章　サプリメントのマーケティング
第６章　スポーツサプリメント
第７章　ダイエットとサプリメント
第８章　生活習慣病とサプリメント
第９章　アンチエイジングとサプリメント
第１０章　フードファディズムとメディアリテラシー
第１１章　サプリメント批判に答える
著者情報 杉浦 克己
　１９５７年、東京都出身。東京大学大学院博士課程（身体運動科学）修了、博士（学術）。現在、立教大学スポーツウエルネス学部特別専任教授。専門はスポーツ栄養学。静岡大学理学部、同大学院で生物学を専攻し、１９８５年に明治製菓に入社。３年間の研究所勤務を経て、スポーツ食品ザバスの営業企画となる。１９９１年にアスリートの栄養サポートを行なう専門組織「ザバス　スポーツ＆ニュートリション・ラボ」を設立、所長となり、学術面を強化しながらプロテイン、エネルギードリンク、クレアチンなどのサプリメントの開発を行った。新座市健康づくり推進協議会副会長も務めている。栄養に関する明確な解説には定評があり、ＹｏｕＴｕｂｅｒとしても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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