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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ランニングと栄養の科学　自己記録の壁を打ち破る!最先端の科学に基づく新理論85

著者名 齊藤太郎／著
出版者 新星出版社
出版年月 2016.12
請求記号 782/00553/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432310700一般和書一般開架ランナー貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 782/00553/
書名 ランニングと栄養の科学　自己記録の壁を打ち破る!最先端の科学に基づく新理論85
著者名 齊藤太郎／著
出版者 新星出版社
出版年月 2016.12
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-09330-0
ISBN 978-4-405-09330-0
分類 782
一般件名 ランニング 　 スポーツ栄養学
書誌種別 一般和書
内容紹介 基本を知らなければ、スポーツとしてのランニングでレベルアップを図ることはできない。記録を狙うランナーに向けて、フルマラソントレーニングに必要な、「運動・栄養・休養」という3本柱を軸にした基本的な知識を紹介する。
タイトルコード 1001610075130

要旨 今も世界中の人々を魅了している「美の象徴」、オードリー・ヘップバーンは、実はコンプレックスの塊だった―。当時の「美」の基準から大きく外れた容姿や体型には自信がなく、実生活でも夫の浮気や、母親との関係などに悩む日々。ただ彼女には、「不満」を成功のタネとする強さがあった。メイクや服を研究し、人を愛することや対人関係には、意識的に努力を重ねる。そんな内面の輝きを映した言葉の数々は、人生において最も大切なことは何なのか、現代の私たちにも柔らかく問いかけてくれている。
目次 ０１　ＨＥＡＲＴ
０２　ＭＹＳＥＬＦ
０３　ＷＯＲＫ
０４　ＬＯＶＥ
０５　ＡＣＴＩＯＮ
０６　ＬＩＦＥ
著者情報 酒田 真実
　女性の生き方プロデューサー。長年、女性の多い職場でリーダーを務めている立場から、女性が自分らしく自由に生きるためのヒントを提案している。数々の先人の言葉集めが趣味(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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