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書誌情報サマリ

書名

体がととのうスープ　うまみ食材でだしいらず。ほぼ10分でできる!

著者名 金丸絵里加／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.12
請求記号 4985/04549/

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請求記号 4985/04549/
書名 体がととのうスープ　うまみ食材でだしいらず。ほぼ10分でできる!
著者名 金丸絵里加／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-802398-3
分類 498583
一般件名 スープ 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 食材をぱぱっと切って、鍋に入れて数分煮るだけ。約10分でできるから、毎日気軽に作れる「体ととのえスープ」のレシピ集。基本の朝スープと夜スープ、食材別・症状別スープ、発酵スープの2週間レシピを収録。
タイトルコード 1002410064276

要旨 美腸レシピ８２。便秘・冷え・疲労の改善、ダイエット、アンチエイジング、免疫アップにも！
目次 １　体がととのう基本の朝スープと夜スープ（基本の朝スープ―みそカポナータスープ
基本の夜スープ―豆腐とたっぷり野菜のおかずみそ汁）
２　食材別体ととのえスープ（かぼちゃ
小松菜　ほか）
３　症状別体ととのえスープ（便秘
メタボ　ほか）
４　発酵スープで体がととのう２週間レシピ（発酵調味料を使った発酵スープで、体をゆるりと、ととのえて、元気ときれいを手に入れるための２週間をスタート！
１週目　腸内からきれいにするリセットおかずスープ　ほか）


内容細目表：

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