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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

日本煉瓦史の研究

著者名 水野信太郎／著
出版者 法政大学出版局
出版年月 1999.03
請求記号 524/00023/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210472940一般和書２階開架自然・工学貸出中 

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バイオリズム　生物時計

書誌詳細

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請求記号 524/00023/
書名 日本煉瓦史の研究
著者名 水野信太郎／著
出版者 法政大学出版局
出版年月 1999.03
ページ数 330p
大きさ 27cm
ISBN 4-588-32805-0
分類 52427
一般件名 煉瓦-歴史
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009819004008

要旨 より良い睡眠と健康のためにできること。私たちの健康は概日リズムと睡眠に支配されている。最新の研究成果をもとに、身体的・精神的健康、免疫力、病気、妊娠、仕事、家庭生活などにおける体内時計の重要性を明らかにし、今よりも健康的な生活を送るための具体的な情報と指針を提示する。
目次 第１章　体内の一日―体内時計とは何か？
第２章　洞穴生活の遺産―睡眠とは何か？なぜ必要なのか？
第３章　目の力―引き込みと日の出／日没の周期
第４章　概日リズムのずれ―ストレス、交替勤務、時差ボケの悪夢
第５章　生体機能の混乱―睡眠と概日リズムの混乱
第６章　リズムを取り戻す―睡眠障害や概日リズム障害を治療する
第７章　生命のリズム―概日リズムとセックス
第８章　七つの睡眠年齢―概日リズムと睡眠は年齢を重ねるにつれどう変わるのか
第９章　心の病と概日リズム―認知、気分、心の病に対する時間の影響
第１０章　いつ薬を飲むべきか―卒中、心臓発作、頭痛、痛み、がん
第１１章　概日軍拡競争―免疫系と敵の攻撃
第１２章　食事時間―概日リズムと代謝
第１３章　自然なリズムの発見―概日リズム、食事療法、健康
第１４章　概日リズムの未来―次に何が起こるのか？
補足説明１　自分の生物学的リズムを把握する
補足説明２　免疫系のおもな構成要素と概観
著者情報 フォスター，ラッセル
　オックスフォード大学ナフィールド眼科研究所所長。時間生物学を専門とする国際的権威。火星への有人宇宙飛行の際の行動を快適にするためのＮＡＳＡ研究チームに参加している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高橋 洋
　翻訳家。訳書にホフマン『世界はありのままに見ることはでいない』、カンデル『なぜ脳はアートがわかるのか』、ダン『世界からバナナがなくなるまえに』（以上、青土社）ほか多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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