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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

気持ちも頭もスッキリする!捨てる脳　電子書籍版

著者名 加藤俊徳／著
出版者 自由国民社
出版年月 2024.4
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932713833一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 名東3332817422一般和書一般開架　貸出中 

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工藤孝文／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 //
書名 気持ちも頭もスッキリする!捨てる脳　電子書籍版
著者名 加藤俊徳／著
出版者 自由国民社
出版年月 2024.4
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2024年刊
分類 49839
一般件名 健脳法 　 収納
書誌種別 電子図書
内容紹介 脳はもともと「集める」ようにできている! 脳内科医が、捨てる脳(=大事なものを残せる脳)に変わる秘訣、「捨てられない脳」を改善するトレーニングを紹介。家族が捨ててくれない場合の対処法も掲載。チェックリスト付き。
タイトルコード 1002410032898

要旨 すぐに疲れる…。疲れが取れない…。疲れていてもできるコトばかり！ど〜んより「疲れてる人」から体も心も、シャキッと元気な人に変われる１１７項目！
目次 第１章　疲れない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第２章　疲れない人の「眠り方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第３章　疲れない人の「姿勢」の習慣、ぜんぶ集めました。
第４章　疲れない人の「体メンテナンス」の習慣、ぜんぶ集めました。
第５章　疲れない人の「考え方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第６章　疲れない人の「春夏秋冬」の習慣、ぜんぶ集めました。
第７章　疲れない人の「心の癒し方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第８章　疲れない人の「楽しみ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
第９章　やってはいけない！「疲れる人」の習慣、ぜんぶ集めました。


内容細目表：

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