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書誌情報サマリ

書名

いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する

著者名 石井直方／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12
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書名 いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する
著者名 石井直方／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2023年刊
分類 4983
一般件名 健康法 　 筋力トレーニング
書誌種別 電子図書
内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる! 2種のがんを立て続けに体験した著者が、死ぬまで動ける足腰になる「スロースクワット」のやり方を体力別に紹介。がんサバイバーになって気づいたこと、考えたことも伝える。
タイトルコード 1002410018123

要旨 サンリオキャラクターのかわいいフェルトマスコットと季節のリースです。フェルトマスコットは初めてでも大丈夫です。チクチク楽しく作れます。好きなキャラクターから作ってみませんか。お部屋に１つ飾るだけでお部屋も気持ちも変わります。１つ２つ…たくさん作ってリースにしてもいいですね。フェルトマスコット楽しんで作ってくださいね！
目次 ＨＥＬＬＯ　ＫＩＴＴＹ
ＭＹ　ＭＥＬＯＤＹ
ＫＵＲＯＭＩ
ＭＹ　ＭＥＬＯＤＹ＆ＳＷＥＥＴ　ＰＩＡＮＯ
ＣＩＮＮＡＭＯＲＯＬＬ
ＰＯＭＰＯＭＰＵＲＩＮ
ＰＯＣＨＡＣＣＯ
ＢＡＤ　ＢＡＤＴＺ‐ＭＡＲＵ
ＨＡＮＧＹＯＤＯＮ
ＬＩＴＴＬＥ　ＴＷＩＮ　ＳＴＡＲＳ
ＰＡＴＴＹ＆ＪＩＭＭＹ
ＴＵＸＥＤＯＳＡＭ
ＭＡＲＲＯＮＣＲＥＡＭ
ＳＰＲＩＮＧ　ＷＲＥＡＴＨ
ＳＵＭＭＥＲ　ＷＲＥＡＴＨ
ＡＵＴＵＭＮ　ＷＲＥＡＴＨ
ＷＩＮＴＥＲ　ＷＲＥＡＴＨ
著者情報 寺西 恵里子
　（株）サンリオに勤務し、子ども向けの商品の企画デザインを担当。退社後も“ＨＡＰＰＩＮＥＳＳ　ＦＯＲ　ＫＩＤＳ”をテーマに手芸、料理、工作を中心に手作りのある生活を幅広くプロデュース。その創作活動の場は、実用書、女性誌、子ども雑誌、テレビと多方面に広がり、手作りを提案する著作物は７００冊を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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