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書誌情報サマリ

書名

NHKガッテン!フレイル予防で、一生歩ける!介護いらずの若返りワザ　(生活シリーズ)

著者名 NHK科学・環境番組部／編 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班／編
出版者 主婦と生活社
出版年月 2019.6
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書名 NHKガッテン!フレイル予防で、一生歩ける!介護いらずの若返りワザ　(生活シリーズ)
著者名 NHK科学・環境番組部／編 　 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班／編
出版者 主婦と生活社
出版年月 2019.6
ページ数 78p
シリーズ名 生活シリーズ
ISBN 978-4-391-64232-2
分類 493185
一般件名 老年医学 　 介護予防
書誌種別 電子図書
内容紹介 “一生自分の足で歩ける”健康長寿に大切なのは、「社会性(人とのつながり)」「栄養(食・口腔)」「運動・身体活動」。寝たきり予防に役立つワザが満載。チェックシートつき。『NHKガッテン!』掲載記事をもとに再編集。
タイトルコード 1002110043186

要旨 幸せをつかむために冨永愛が心がけてきたこと。
目次 ０１　生きたいように生きると決めた（運は巡る。いただいた恩は誰かに送る
夢は言葉にする。オファーがなくても準備する。だから扉は開く　ほか）
０２　コンプレックスは消せない（コンプレックスとともに歩き続けていく
自分の人生を誰かのせいにはしない　ほか）
０３　「こうあるべき」から抜け出す（ひとり親だからこそ伝えたい。「あなたは愛されて生まれてきた」と
「大嫌いな人の幸せを願いなさい」それが母の教え　ほか）
０４　これからの時代の女性たちへ（日本の女性は途上国の女性より恵まれているのか
息子が中学生のときコンドームをプレゼントした　ほか）
０５　有限の美しさを重ねる（「私はオバサンだから」なんて絶対に言わない
自分の魅力に自分が気づいてあげよう　ほか）


内容細目表：

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