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書名

街歩きポールウォーキング　筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く

著者名 安藤邦彦／著 杉浦伸郎／著
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.5
請求記号 4983/02910/

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請求記号 4983/02910/
書名 街歩きポールウォーキング　筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く
著者名 安藤邦彦／著 　 杉浦伸郎／著
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-293730-3
分類 49835
一般件名 ウォーキング
書誌種別 一般和書
内容紹介 2本のポールが体のゆがみをリセット! 足腰の筋力がついて痛みを解消! 体力に自信のない人にもでき、筋力や関節可動域のトレーニングに最適なウォーキング健康法「ポールウォーキング」を紹介。
タイトルコード 1001410003615



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