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書名

いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する

著者名 石井直方／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12
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書名 いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する
著者名 石井直方／著
出版者 扶桑社
出版年月 2023.12
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2023年刊
分類 4983
一般件名 健康法 　 筋力トレーニング
書誌種別 電子図書
内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる! 2種のがんを立て続けに体験した著者が、死ぬまで動ける足腰になる「スロースクワット」のやり方を体力別に紹介。がんサバイバーになって気づいたこと、考えたことも伝える。
タイトルコード 1002410018123

要旨 クリスマス・イヴに贈られたくるみ割り人形。その導きで、少女マリーは不思議の国の扉を開ける…。珠玉のメールヘン「くるみ割り人形とねずみの王さま」。役者ジーリオとお針子ジアチンタの恋が大騒動を巻き起こす「ブランビラ王女」。奔放な想像力が炸裂するホフマン円熟期の傑作２篇。


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