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書誌情報サマリ

書名

やまんば山のモッコたち　電子版

著者名 富安陽子／作 降矢奈々／画
出版者 福音館書店
出版年月 2023.9
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書名 やまんば山のモッコたち　電子版
著者名 富安陽子／作 　 降矢奈々／画
出版者 福音館書店
出版年月 2023.9
ページ数 1コンテンツ
分類 9136
書誌種別 電子図書
内容紹介 “モッコ”とは、山に住むふしぎな生き物たちのこと。やまんば山には、個性豊かな仲間たちがいっぱいです。パワー満点の山姥、ぴちぴち元気なその娘まゆ、それに里村の男の子啓太がくり広げる冒険を描く。
タイトルコード 1002410032781

要旨 体の回復力が目を覚ます！３つのかんたん体操。
目次 第１章　体の衰えを“一括で清算”する３つの体操（１日１分の運動でも、体は甦る！
ヒトの動きには３種類しかない　ほか）
第２章　最近「体を動かせていない人」に起きている問題（“なんとなく不調”に慣れると、体がなまる
本当に怖いのは、衰えの「定着」と「連鎖」　ほか）
第３章　体の衰えをまとめて解消するには？（「ただの通勤」でさえ大きなプラスだった
なまりが衰えに変わる前に「起こす」だけでいい！　ほか）
第４章　衰えを予防しつつ快適さを上げるコツ１０選（５秒で筋肉をＯＮにするコツ―体操の効果もＵＰ
心のしんどさが軽くなるコツ　ほか）


内容細目表：

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