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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

今昔物語集　第4 　(東洋文庫)

著者名 永積安明 池上洵一／共訳
出版者 平凡社
出版年月 1967
請求記号 N9133/00031/４

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0111427126一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N9133/00031/４
書名 今昔物語集　第4 　(東洋文庫)
著者名 永積安明 　 池上洵一／共訳
出版者 平凡社
出版年月 1967
ページ数 304p
大きさ 18cm
シリーズ名 東洋文庫
シリーズ巻次 104
一般注記 4.本朝部
分類 91337
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210075808

要旨 体の回復力が目を覚ます！３つのかんたん体操。
目次 第１章　体の衰えを“一括で清算”する３つの体操（１日１分の運動でも、体は甦る！
ヒトの動きには３種類しかない　ほか）
第２章　最近「体を動かせていない人」に起きている問題（“なんとなく不調”に慣れると、体がなまる
本当に怖いのは、衰えの「定着」と「連鎖」　ほか）
第３章　体の衰えをまとめて解消するには？（「ただの通勤」でさえ大きなプラスだった
なまりが衰えに変わる前に「起こす」だけでいい！　ほか）
第４章　衰えを予防しつつ快適さを上げるコツ１０選（５秒で筋肉をＯＮにするコツ―体操の効果もＵＰ
心のしんどさが軽くなるコツ　ほか）


内容細目表：

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