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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

福井県立図書館増加図書目録　[第1-4]

著者名 福井県立図書館／編
出版者 福井県立図書館
出版年月 1980
請求記号 N029/00251/１－４

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0131350456一般和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N029/00251/１－４
書名 福井県立図書館増加図書目録　[第1-4]
著者名 福井県立図書館／編
出版者 福井県立図書館
出版年月 1980
ページ数 184p
大きさ 26cm
一般注記 昭和51年1月-昭和53年12月
分類 0292
書誌種別 一般和書
内容注記 内容:索引
タイトルコード 1009610117515

要旨 体の回復力が目を覚ます！３つのかんたん体操。
目次 第１章　体の衰えを“一括で清算”する３つの体操（１日１分の運動でも、体は甦る！
ヒトの動きには３種類しかない　ほか）
第２章　最近「体を動かせていない人」に起きている問題（“なんとなく不調”に慣れると、体がなまる
本当に怖いのは、衰えの「定着」と「連鎖」　ほか）
第３章　体の衰えをまとめて解消するには？（「ただの通勤」でさえ大きなプラスだった
なまりが衰えに変わる前に「起こす」だけでいい！　ほか）
第４章　衰えを予防しつつ快適さを上げるコツ１０選（５秒で筋肉をＯＮにするコツ―体操の効果もＵＰ
心のしんどさが軽くなるコツ　ほか）


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