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書誌情報サマリ

書名

古地図から読み解く城下町の不思議と謎

著者名 山本博文／監修
出版者 実業之日本社
出版年月 2017.11
請求記号 291/01983/

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健康法　バイオリズム　生物時計

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請求記号 291/01983/
書名 古地図から読み解く城下町の不思議と謎
著者名 山本博文／監修
出版者 実業之日本社
出版年月 2017.11
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-408-00907-0
分類 2910173
一般件名 城下町 　 古地図
書誌種別 一般和書
内容紹介 城下町に隠された驚きの秘密とは? 江戸城・名古屋城・大坂城をはじめ、全国の主要な城下町29カ所を古地図をもとに検証。現代図も掲載し、定点で比べることができる。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1001710064578

要旨 健康長寿の鍵は「何をやるか」ではなく「いつやるか」。朝、日の光を浴びると太りにくくなる。夕方ならば塩分を多めにとっても血圧は上がりにくい。人体の時計は宇宙とつながっている。
目次 第１章　健康は「体内時計」の正確さで決まる（夜行性動物が夜に目が覚めるのは体に時計があるから？
人間の体のリズムが２４時間でなく２５時間なのはなぜか　ほか）
第２章　健康をつくる時間「朝」の過ごし方（午前８時がいちばん危険な脳梗塞を防ぐ起きぬけの水
夜の寝つきをよくする鍵は毎朝同じ時刻に起きること　ほか）
第３章　病気を防ぐ時間「夜」の過ごし方（よく眠れないと感じている人は隠れ糖尿病にご用心
ろうそく１本ほどの薄明かりでも不眠の原因になる　ほか）
第４章　「いつやるか」で効き目や効果が変わる（メタボ解消の第一歩は体のリズムに合った生活の回復
高血圧も体のリズムに合わない生活が原因の可能性大　ほか）
第５章　この「スケジュール」が長寿を実現（時計を見ずに１０秒を正しく数えられる人はボケにくい！
私たちの体はなぜ冬になると脂肪がつきやすいのか　ほか）
著者情報 大塚 邦明
　東京女子医科大学東医療センター病院長。同大学内科教授。１９４８年、愛媛県生まれ。７２年、九州大学医学部卒業後、九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、９８年より東京女子医科大学東医療センター内科教授。医学博士。日本循環器学会認定循環器専門医。時間医学・老年医学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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