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書名

マンガでわかるはじめてのトレラン　心も体もリセットできる!引き算的「ちゃんぷ。メソッド」

著者名 並木雄一郎／著
出版者 東洋出版
出版年月 2024.2
請求記号 782/00699/

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請求記号 782/00699/
書名 マンガでわかるはじめてのトレラン　心も体もリセットできる!引き算的「ちゃんぷ。メソッド」
著者名 並木雄一郎／著
出版者 東洋出版
出版年月 2024.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8096-8696-2
分類 7823
一般件名 トレイルランニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 トレイルランニングを楽しむための基本的な体の動かし方やウォーミングアップ、実際に山へ入った時の基礎動作を、山の魅力とともに漫画を交えて解説する。レースに向けたトレーニング方法も紹介。
タイトルコード 1002310082560



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