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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

わたしたち手で話します　(あかね・新えほんシリーズ)

著者名 フランツ=ヨーゼフ・ファイニク／作 フェレーナ・バルハウス／絵 ささきたづこ／訳
出版者 あかね書房
出版年月 2006.01
請求記号 ｴ/20984/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234821353じどう図書児童書研究　在庫 
2 鶴舞0237056585じどう図書じどう開架　在庫 
3 千種2831236829じどう図書じどう開架　在庫 
4 中川3031367794じどう図書じどう開架　在庫 
5 守山3131522611じどう図書じどう開架　貸出中 
6 天白3432462913じどう図書じどう開架特集棚在庫 
7 南陽4230823439じどう図書じどう開架　在庫 
8 志段味4530718529じどう図書一般開架バリアフリ在庫 
9 徳重4630883132じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/20984/
書名 わたしたち手で話します　(あかね・新えほんシリーズ)
著者名 フランツ=ヨーゼフ・ファイニク／作 　 フェレーナ・バルハウス／絵 　 ささきたづこ／訳
出版者 あかね書房
出版年月 2006.01
ページ数 [25p]
大きさ 30cm
シリーズ名 あかね・新えほんシリーズ
シリーズ巻次 27
ISBN 4-251-00947-9
原書名 Wir sprechen mit den Handen
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009915069897

要旨 初心者でもラクに長く走り続けられる最高のラン・レッスン！知りたいことが全部つまった一冊！
目次 第１章　ランニングはじめの一歩（何故、ランニングはカラダにいいの？
苦しければ歩いてもＯＫ！成功のカギは「継続」
ウォーキング→ジョギング→ランニングのステップアップ　ほか）
第２章　走るタイミングで効果が変わるワケ（ライフスタイルに合ったタイミングを探す！
目的や体質に応じた効果的なタイミングあり！
ダイエットしたいなら「朝の空腹時」　ほか）
第３章　より長い距離を走るために（まずはウォームアップで運動の準備を
苦しいのはみんな同じ？我慢するのは走り始め１０分
頑張りすぎると脂肪が燃えにくいって本当？　ほか）
著者情報 中野 ジェームズ修一
　フィジカルトレーナー／米国スポーツ医学会認定運動生理学士。フィジカルを強化することで、競技力向上や怪我予防などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、数多くのアスリートから絶大な支持を得ている。２０１４年から青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。東京神楽坂に自身が技術責任者を務める会員制パーソナルトレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」がある。（株）スポーツモチベーション(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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