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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

スポーツ障害予防の教科書　姿勢と動きのコンディショニング

著者名 土屋真人／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.5
請求記号 7801/00620/

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1 鶴舞0238415574一般和書１階開架　在庫 
2 東2432808646一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00620/
書名 スポーツ障害予防の教科書　姿勢と動きのコンディショニング
著者名 土屋真人／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.5
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-22207-4
分類 78019
一般件名 スポーツ傷害 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 身体の歪みや左右のバランスを整え調整することで、スポーツによる痛みや不調を未然に防ぎ、楽に身体を動かせるようにする「動きケア」を紹介。各部位のチェック&トレーニングをイラストと写真でわかりやすく解説する。
タイトルコード 1002410012529

要旨 生理解剖学・運動生理学を学び、３万人以上ケアした著者が教える。カラダの変化は、心のお疲れサイン。「もっていないもの」に目がいって自分や他人を責めてしまう人が、自分や他人の中に「あるもの」に気づいて自分や他人を愛でられる人になれます。
目次 １章　自分を愛でると、心とカラダは変わる（カラダをさわると人生が変わる
カラダがすべてを教えてくれる　ほか）
２章　心とカラダを自分で手当てできる仕組み（セルフマッサージは現代の手当て
誰かにやってもらうマッサージでは変わらない　ほか）
３章　カラダでわかる私の現在地。部位別セルフマッサージ（背中はあなたのすべてを知っている
カラダはあなたの心のサイン　ほか）
４章　セルフマッサージで人生を激変させた５人のエピソード（不安を否定せずにマッサージ。自分の枠を超え、夢に突き進んでいます
「母はこうあるべき」思考の強い私が、自分の幸せのために離婚を選びとれた　ほか）
著者情報 Ｌｉｌｙ
　日本発ｗｅｌｌｎｅｓｓメソッド「リリナージュ」を考案し、４カ国１００名以上の講師を育成し広めている。１３歳で自身の外見コンプレックスからエステティシャンになると決め、２０歳でエステの国際資格を取得。その後、国内外のエステサロンに１０年間勤務。延べ２万人以上のエステ施術＆カウンセリング経験・生理解剖学・運動生理学・成功哲学・潜在意識へのアプローチから、独自の心とカラダの深層セルフマッサージメソッド「リリナージュ」を開発。今までに９万人にメソッドを伝えている。『責める人を愛でる人に変える』をミッションに、日本と海外でのワークショップ、講師育成、商品開発、書籍出版、Ｖｏｉｃｙパーソナリティをしている。４社経営、一般社団法人セルフマッサージ研究会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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