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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

バレエ体幹ハンドブック　ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる!

著者名 島田智史／著
出版者 東洋出版
出版年月 2024.3
請求記号 7699/00221/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732516808一般和書一般開架　貸出中 

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7699　7699
バレエ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7699/00221/
書名 バレエ体幹ハンドブック　ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる!
著者名 島田智史／著
出版者 東洋出版
出版年月 2024.3
ページ数 127p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-8096-8698-6
分類 7699
一般件名 バレエ
書誌種別 一般和書
内容紹介 「体重を感じさせないジャンプや着地」など、バレエらしいのびやかな体の使い方ができるよう、バレエ専門治療院の院長が踊れる体幹のつくり方を伝授。「腹圧」をかけながら体を動かすトレーニング方法をイラストで解説する。
タイトルコード 1002310095821

要旨 踊りながら「体幹」を使い続けるには「腹圧」をスイッチＯＮ！ＹｏｕＴｕｂｅ再生回数３０００万回！大人気バレエ専門治療院が教える、踊れる「体幹」のつくり方。腹圧ＯＮのチューニングで、「体の内側を動かすスキル」を育てればセンターでの踊りも変わる！「バレエ整体ハンドブック」第４弾！！
目次 １　腹圧ＯＮの体幹を“保つ”ためのチューニング（動きの中で、骨盤のズレを抑える
「肩甲骨と骨盤の連動」で体幹強化＋股関節のコントロール力アップ
骨盤底筋の力を活かして体幹強化とストレッチの効率アップ）
２　腹圧ＯＮの体幹を“使う”ためのチューニング（体幹を“使う”ために、体のエネルギーの通りをよくしよう！
命令を送り続けることで可動域アップ＆滑らかな動きをつくることができる
意識するだけではうまくいかない理由　ほか）
３　大人からでも進化できる！センターレッスン　憧れのパの対策（腕を伸ばして使う、上半身をひねるパ（アロンシェ、ポール・ド・ブラ、背中を反るポーズなど）
アラベスク
アチチュード　ほか）
著者情報 島田 智史
　東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。開院後に施術した人数は約２８，３３４人（２０２３年まで）。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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