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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ざしきわらしほーいほい!　(ぞくぞくこわ〜いおばけかみしばい)

著者名 さえぐさひろこ／脚本 梅田俊作／絵
出版者 童心社
出版年月 2016.7
請求記号 //

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0275045979かみしばいじどう開架　在庫 
2 西2170054973かみしばいじどう開架　在庫 
3 名東3370018057かみしばいじどう開架　在庫 
4 天白3470017389かみしばいじどう開架　貸出中 
5 山田4170018529かみしばいじどう開架　在庫 
6 徳重4670022161かみしばいじどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 //
書名 ざしきわらしほーいほい!　(ぞくぞくこわ〜いおばけかみしばい)
著者名 さえぐさひろこ／脚本 　 梅田俊作／絵
出版者 童心社
出版年月 2016.7
ページ数 1組(12枚)
大きさ 27×39cm
シリーズ名 ぞくぞくこわ〜いおばけかみしばい
ISBN 978-4-494-08045-8
分類 ｶ
一般件名 民話(紙芝居)
書誌種別 かみしばい
タイトルコード 3001630003266

要旨 筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れましょう。コツは「体の重さを利用して歩く」こと。何ひとつ特別なトレーニングをせず、誰でも簡単に身も心もラクになる自然な歩き方が取り戻せます。
目次 １　あなたは“体にいい歩き方”を知っていますか？
２　中指を意識して歩いてみよう
３　ラクに歩くためのコツは“筋力”ではなく“重心移動”
４　体幹は“固める”のではなく“ゆるめる”
５　ダイエット効果抜群！驚くほど“若返る”究極の歩き方
６　体の中心を意識すると下半身は安定する
７　心と体をゆるめるための秘訣は「笑顔」！
第１章　あなたの「歩き方」は大丈夫？
第２章　自然でラクな歩き方を取り戻す
第３章　「靴」を見直して足元から健康になる
著者情報 松村 卓
　１９６８年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。仙台を拠点に全国各地で講習会を行い、多くのアスリートや体に不安を抱える人たちの指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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