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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

雑誌名

中央公論

年月日号 １９２４年１２月号
通番 00442
年月日 19241201 19241201

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0450640511一般和雑誌２階書庫　禁帯出在庫 

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健康法　疲労　ミトコンドリア

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2992120009720
年月日号 １９２４年１２月号
年月日 19241201 19241201
巻号 0039-0013
通番 00442

要旨 身動きが取れないほどの激しい疲労から、「なんとなくだるい」程度の疲れまで。人体のほぼすべての細胞内にある、エネルギーを生む小器官「ミトコンドリア」。ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生をうながし、そして新しいミトコンドリアを１からつくりだす！
目次 第１部　細胞に「とてもいいこと」をする―自分の「細胞の質」が変わる（ミトコンドリア！―エネルギーの「でどころ」を増やす
「体内時計」を修復する―「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる
「脂肪」を燃やす―毎週０．６キロ燃焼する
「腸の壁」の修復―見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする
「糖」を食べて疲れない―「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える
疲労脳―脳細胞をクリアに、フレッシュにする）
第２部　自分の「ミトコンドリア」を元気にする―体に「ベスト燃料」をたくわえる（エネルギー生成スーパーフード―身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選）


内容細目表：

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