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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

出来事と文化が同時にわかる平安時代　(だからわかるシリーズ)

著者名 伊藤賀一／監修 かみゆ歴史編集部／編 朝日新聞出版／編著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.12
請求記号 21036/00087/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南陽4231060031一般和書一般開架　在庫 
2 富田4431531393一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 21036/00087/
書名 出来事と文化が同時にわかる平安時代　(だからわかるシリーズ)
著者名 伊藤賀一／監修 　 かみゆ歴史編集部／編 　 朝日新聞出版／編著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.12
ページ数 207p
大きさ 21cm
シリーズ名 だからわかるシリーズ
ISBN 978-4-02-334149-4
分類 21036
一般件名 日本-歴史-平安時代
書誌種別 一般和書
内容紹介 平安時代の政治・外交・経済・文化のすべてを時系列順に整理し、混沌とした平安約400年をカラー図版とともにビジュアルに紹介。「源氏物語」のダイジェスト解説も収録する。
書誌・年譜・年表 400年を一気に見る!平安時代年表:p8〜11 文献:p207
タイトルコード 1002310070483

要旨 身動きが取れないほどの激しい疲労から、「なんとなくだるい」程度の疲れまで。人体のほぼすべての細胞内にある、エネルギーを生む小器官「ミトコンドリア」。ミトコンドリアを修復してエネルギーの再生をうながし、そして新しいミトコンドリアを１からつくりだす！
目次 第１部　細胞に「とてもいいこと」をする―自分の「細胞の質」が変わる（ミトコンドリア！―エネルギーの「でどころ」を増やす
「体内時計」を修復する―「深い睡眠」を体のすみずみまで効かせる
「脂肪」を燃やす―毎週０．６キロ燃焼する
「腸の壁」の修復―見えない「腸漏れ」。自分のお腹を強くする
「糖」を食べて疲れない―「いちばんいい量」を巡らせエネルギーに変える
疲労脳―脳細胞をクリアに、フレッシュにする）
第２部　自分の「ミトコンドリア」を元気にする―体に「ベスト燃料」をたくわえる（エネルギー生成スーパーフード―身近で、簡単に摂れて、ミトコンドリアに効くものを厳選）


内容細目表：

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