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書誌情報サマリ

書名

脳も体も一緒に元気になる長生き体操40

著者名 斎藤道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2024.2
請求記号 3692/02675/

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斎藤道雄

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請求記号 3692/02675/
書名 脳も体も一緒に元気になる長生き体操40
著者名 斎藤道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2024.2
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-654-07721-2
一般注記 付・タオル体操10
分類 369263
一般件名 高齢者福祉 　 体操 　 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操40種と、タオルを使った簡単で楽しい体操10種を、イラストで紹介。ケアポイントや笑いのテクニックも掲載する。
タイトルコード 1002310088323

要旨 運動不足解消と脳の活性化が同時にできる、思わず笑いが生まれる体操４０種と、タオルを使った簡単で楽しい体操１０種を紹介。「イカのかかし」「まねっこ大なわとび」などのユニークな体操で体も頭も動かしましょう！２色刷り。
目次 はじめに　「楽しい」が健康と長生きの秘訣
１　ちょこっとウォームアップ
２　脳と体が元気になる体操
３　笑って元気になる体操
付　タオル体操１０
おわりに　しゃべらない体操と声を出す体操
著者情報 斎藤 道雄
　体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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