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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

総合百科事典ポプラディア　14 　第3版 　ふち へ ほ まつ

出版者 ポプラ社
出版年月 2021.11
請求記号 03/00291/１４

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238323265一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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書誌詳細

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請求記号 03/00291/１４
書名 総合百科事典ポプラディア　14 　第3版 　ふち へ ほ まつ
並列書名 POPLAR ENCYCLOPEDIA
出版者 ポプラ社
出版年月 2021.11
ページ数 323p
大きさ 29cm
巻書名 ふち へ ほ まつ
ISBN 978-4-591-17096-0
分類 031
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1002110069534

要旨 栄養バッチリ、キレイにやせる。科学的根拠に基づいてやせへの近道を伝授。
目次 ０１　やせグセをつける１週間献立（さあ始めよう！１週間のやせパターン献立
献立と食べ方のポイント
これがあれば超ラク！作りおき美肌スープ　ほか）
０２　ダイエット継続のコツ（やせ栄養素を取り入れてダイエット献立を続けよう
主菜レシピ
副菜レシピ　ほか）
０３　栄養のプロが教えるやせ栄養素（お腹いっぱい食べてやせよう　調理法や食材選びでカロリーダウン
ダイエットに必要な栄養素を深掘り！）


内容細目表：

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