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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 10

書誌情報サマリ

書名

おデブ管理栄養士だった私が20kgやせたお腹がすかないダイエット

著者名 前田量子／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2024.3
請求記号 4985/04488/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 楠4331629271一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N9146/00776/
書名 悪魔の道程
著者名 石上玄一郎／著
出版者 冬樹社
出版年月 1972
ページ数 296p
大きさ 20cm
分類 9146
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210178911

要旨 栄養バッチリ、キレイにやせる。科学的根拠に基づいてやせへの近道を伝授。
目次 ０１　やせグセをつける１週間献立（さあ始めよう！１週間のやせパターン献立
献立と食べ方のポイント
これがあれば超ラク！作りおき美肌スープ　ほか）
０２　ダイエット継続のコツ（やせ栄養素を取り入れてダイエット献立を続けよう
主菜レシピ
副菜レシピ　ほか）
０３　栄養のプロが教えるやせ栄養素（お腹いっぱい食べてやせよう　調理法や食材選びでカロリーダウン
ダイエットに必要な栄養素を深掘り！）


内容細目表：

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