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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

写真でわかる!日本の国土とくらし　3 　あたたかい土地のくらし

著者名 「写真でわかる!日本の国土とくらし」編集室／[編]
出版者 理論社
出版年月 2024.7
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1 千種2832372300一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

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書名 写真でわかる!日本の国土とくらし　3 　あたたかい土地のくらし
著者名 「写真でわかる!日本の国土とくらし」編集室／[編]
出版者 理論社
出版年月 2024.7
ページ数 51p
巻書名 あたたかい土地のくらし
ISBN 978-4-652-20628-7
分類 291
一般件名 日本-地理
書誌種別 電子図書
内容紹介 日本は南北に細長いため、いちばん南の沖縄県といちばん北の北海道ではまったく気候が異なります。沖縄県を訪ね、暑さや強風を防ぐ伝統的な家のつくりや、あたたかい気候を生かした農業の工夫などを豊富な写真で紹介します。
タイトルコード 1002410063491

要旨 ピラティスは難しい？身体が硬くてうまくできない？クッションさえあれば全部解決できますよ！
目次 １　ＫＡＯＲＵ式であなた本来の美を呼び覚ます（ピラティス挫折経験者必読！クッションピラティスが誰でもできるのはなぜ？
「おサボリ筋」と「でしゃばり筋」　ほか）
２　なにはなくともまずＲｅｌｅａｓｅ（関節の動きをよくすることが、ダイエットではいちばん大切
用意するものはテニスボールｏｒフェイスタオル　ほか）
３　基本のＣｕｓｈｉｏｎ　Ｐｉｌａｔｅｓでくびれ美人に（くびれのキモとなるおサボリ筋「腹斜筋」
用意するものはもちろんクッション！　ほか）
４　部位別Ｃｕｓｈｉｏｎ　Ｐｉｌａｔｅｓで理想の美ＢＯＤＹへ（美脚１　太ももパタパタ
美脚２　サイド脚上げ　ほか）
著者情報 ＫＡＯＲＵ
　姿勢アナリスト／パーソナルトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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